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  “肝性喜酸”,根据酸味入肝的原理,可以在日常多食用一些米醋,除了益肝还可以预防感冒。同时,适当保养脾胃的消化功能,吃一些有益气健脾功效的中药,如党参、山药、薏仁、扁豆等,对调养肝脏也大有裨益。

  随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,冬令进补内容也应有所改变,尤其是不能仅靠吃大鱼大肉来进补。其实,用素食进补效果也不错,下面是几种冬季素食进补佳品。

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商务晚餐经常无法难免,但要确信您选择的食物含有高纤维、足够的水份(指含水,不是软饮料或酒精),使消化系统舒畅。不要总是定大餐,少食开胃菜,不要选择油煎炸的肉类、食用大量的水果和蔬菜。在路上仍需要素食以削减卡路里。球球app

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编辑: 雨双
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