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台慢跑新手 7成撑不过3个月

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简介: 1997.02—2002.11,成都理工大学资源与经济系党总支书记(其间:1995.09—1998.07,四川联合大学经济学院政治经济学专业研究生课程班学习;1998.12—2002.11,挂任四川省成都市锦江区副区长)

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●不要进食盐量过高的食物●别喝碳酸饮料●避免咖啡因含量高的饮品:家庭教育网站指出,饮用一杯咖啡所流失的钙质需要再从食物摄取40毫克的钙,方能获得弥补。●勿过量饮酒:酒精会干扰身体吸收钙的能力。每日健康网建议妇女每天不超过一杯,而男士则限制在二杯内。

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研究人员做了二个实验,在第一个实验中,受测者每人被给予1美元,可选择将其捐出或私留,之后再提抱一个5磅重的物品(约2.3公斤),测试哪组的忍耐力较佳。结果发现,爱心捐赠者那组的提抱时间较长,耐力较佳。在第二个实验中,受测者仍被测试谁能提抱重物的时间较久,只是这次要杜撰故事,分为三组,故事内容分别想像自己做善事、做坏事以及做与他人无关痛痒的事件。结果再次证明,想像做善行义举的那组,耐力比想像做无益于他人的事情那组来得强。不过,令人吃惊的是,实验也发现,那些想像做坏事的人的耐力,有时候是三者中最佳的。

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编辑: 秋荷
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