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贪“快”而舍弃的营养食品-生活百事通

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  牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等癥状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子;另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等癥。新体育网app

  鲜柚子一个,去皮、瓤,榨汁服用,具有下气消食、化痰健胃的功效,适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。

牛奶配面包,一种十分营养的早餐搭配,可以提供人们一天的物质所需和精神活力,让人精神倍爽!但是,大清早到底是先吃面包好还是先喝牛奶好?估计很少有人能给出一个确切的答案。

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研究还发现,2000年全球致病和致残的主要因素是营养不良,但现在已经不是,用水不卫生和环境污染进入榜单。

有些人洗一次头发简直就是在渡劫,整个脸盆里、地板上和梳子上,全是自己掉的头发,缠的一圈一圈的就都可以放起来当珍藏品了,看起来都是比较可怕的。往往老一辈的人就会告诉我们,你洗的越是勤,那你的头发就会掉的越多,这样的说法是不对的,也是不科学的。每个人的发质不同,所以洗头发的每周的次数就会不同。而且季节的表换也会让洗头的次数不断变化。新体育网app

   早餐不宜食品

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  在正餐缺乏蛋白质食品时,或是用面包凉皮方便面之类充饑时,加点肉干鱼干做零食,可以有效地补充营养。出门旅游的时候适当吃一些,也有利于维持体能。不过,如果以为吃肉干和鱼干越多越好,那可就想错了。 健康养生

(大纪元记者恩婕综合编译)维持理想体重是现代人努力的方向,除了可让体型苗条,也和保持健康有关。很多父母因此为孩子选用低热量食品(diet food),避免小孩变胖而引发健康问题。但加拿大一项最新研究发现,儿童吃低热量食品与饮料,不仅无助于减肥,却可能导致过度饮食导致日后肥胖。

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新体育网app密西根大学领导该研究的贺尔佛雷奇(Yolanda Helfrich)博士在一份声明中表示,研究人员检查了一些太阳晒不到的肌肤部位,结果发现皮肤受损程度与一天抽几包烟、烟龄长短都有所关连。研究取样为廿二至九十一岁间的八十二人,吸菸及非吸菸人口各佔一半,研究人员拍摄下他们右臂里侧的照片。研究结果显示,取样中年龄超过六十五岁的瘾君子皮肤皱纹明显多于不抽烟的人,年龄介于四十五岁至六十五岁的结果也一样。个人吸菸情况差异也会影响皱纹多寡。研究人员在报告中写道,当皮肤经过日晒,尤其是面部肌肤,会变得粗糙,皱纹会增加,肤色也会暗沈偏黄。

  2、属于堿性食品的蔬菜、水果。

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编辑: 水之
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